健康・ダイエット
自己投資としての健康・予防医学の時代到来！ 今からできる、学んで実践する、健康法とは。
「最近身体がだるい…」「体力がなくなったと感じる…」「集中力が途切れがちだ…」「そもそもわたしの健康法って正しい…？」
「高齢になっても元気でいたい！」「健康になりたい！」
現在世界で一番の長寿大国となった日本。忙しい日々の生活の中で、ついつい後回しにしがちなのが健康の維持・管理です。
忘れてはいけないのが、生涯現役で仕事をするためにも、はたまたレジャーや趣味の余暇時間を楽しむためにも、身体が健康であることが大前提だということです。
健康は、お金では買えません。けれども、健康になるために自己投資をすることは、いつでも・どこでも・誰でも、“可能”なのです。
本カテゴリーでは、健康本のベストセラーから、おすすめ、新刊、今注目の売れ筋、そして話題の健康本まで、多種多様な書籍をラインナップしました。健康に留まらず、美容・ダイエットなど、関連書籍も網羅しています。
情報が多すぎてなにから始めればいいのか分からない、ジムやストレッチは億劫で…という人は、まずは「健康本」を一冊読んでみることから始めてみてはいかがでしょうか。
将来の自分への先行投資、まずは「健康になる努力」から始めてみましょう！
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アトピーのつらいかゆみを治す!! ――薬の効かないかゆみがアトピーのつらさの原因だ！──
著：細野周作
アトピーのかゆみには、薬が効くかゆみと、全然効かないかゆみがあります。 そして、強いかゆみの症状が出てくると、皮膚科で処方される外用薬や内服薬では効果が出ない ... 続きを読む
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著：COCOLOLO (著), 小林弘幸 (監修)
●『30秒でココロのストレスチェックができ自律神経が整う本 』のあらすじ／みんなの感想が読める！書評はこちら↓↓ 小林弘幸先生のオススメ！ 大人気スマ ... 続きを読む
定価 1000円（税抜）
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著：前川みやこ
今や、脱毛は男の常識で、メンズコスメが売れるのが当然の時代。 30歳を過ぎたらメタボに注意して、「糖尿病」と「痛風」に気をつけよう！ この世を、元気に快適に ... 続きを読む
定価 300円（税抜）
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「生活習慣病」がわかる本――健康のため、その〝習慣〟を改めなさい
著：日野原重明
「生活習慣病」をご存知ですか？ 一般にはガン、脳卒中、心臓病といった三大成人病をはじめ、動脈硬化、糖尿病など「成人病」と言われているものがこれにあたりますが、 ... 続きを読む
定価 780円（税抜）
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著：永田克彦
内容紹介 年齢に負けない！中高年に向けたカンタンに始められるトレーニングの数々！プロが教える本当に効果のある筋力トレーニング！ 最近、体重が増えてきたな…… ... 続きを読む
定価 300円（税抜）
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著：川村芳彦
内容紹介 複数のストアでランキング１位を獲得した『プロ整体師が教える！ ３日３分モテ腹ストレッチ』の著者・川村芳彦氏の“モテストレッチ”第２弾!! プロ整体 ... 続きを読む
定価 650円（税抜）
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著：富永博文
内容紹介 米大リーガーやＮＦＬ選手から絶大な信頼を得ている富永氏が、自宅でカンタンに深層筋（＝コア）が鍛えられるストレッチ、トレーニングを紹介。実際に氏が選手 ... 続きを読む
定価 800円（税抜）
