健康・ダイエット
自己投資としての健康・予防医学の時代到来！ 今からできる、学んで実践する、健康法とは。
「最近身体がだるい…」「体力がなくなったと感じる…」「集中力が途切れがちだ…」「そもそもわたしの健康法って正しい…？」
「高齢になっても元気でいたい！」「健康になりたい！」
現在世界で一番の長寿大国となった日本。忙しい日々の生活の中で、ついつい後回しにしがちなのが健康の維持・管理です。
忘れてはいけないのが、生涯現役で仕事をするためにも、はたまたレジャーや趣味の余暇時間を楽しむためにも、身体が健康であることが大前提だということです。
健康は、お金では買えません。けれども、健康になるために自己投資をすることは、いつでも・どこでも・誰でも、“可能”なのです。
本カテゴリーでは、健康本のベストセラーから、おすすめ、新刊、今注目の売れ筋、そして話題の健康本まで、多種多様な書籍をラインナップしました。健康に留まらず、美容・ダイエットなど、関連書籍も網羅しています。
情報が多すぎてなにから始めればいいのか分からない、ジムやストレッチは億劫で…という人は、まずは「健康本」を一冊読んでみることから始めてみてはいかがでしょうか。
将来の自分への先行投資、まずは「健康になる努力」から始めてみましょう！
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著：和田良美
1人分の材料でつくる、食べてキレイになる「姫ごはん」第２弾。冬のあったかメニュー満載!! おひとり様、歓迎！！ キュートなごはんでキレイになれるレシピ本『 ... 続きを読む
定価 500円（税抜）
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誰でもできる波動ダイエット シンプルで簡単な究極のダイエット法
著：浜本 哲治
目次 はじめに １．人間の身体の基本的なメカニズム （１） 人間の身体は、何から出来ているか？ （２） 細胞は何から造られるのか？ （３） 栄 ... 続きを読む
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