『中高年のためのカンタン自宅トレ　満喫！スポーツの秋編』（著＝永田克彦）が、Kindleストアなど3電子書店で配信開始!!　五輪メダリストが伝授する、自宅で出来る簡単トレーニング！　|　

ゴマブックス株式会社（所在地：東京都港区、代表取締役社長：赤井仁）は、2014年10月3日（金）より、Kindleストア、Google Play、ならびにiBooksにて、電子書籍『中高年のためのカンタン自宅トレ　満喫！スポーツの秋編』（著＝永田克彦）の配信を開始したことを発表します。

＜書籍概要＞
■中高年のためのカンタン自宅トレ　満喫！スポーツの秋編
著者：永田克彦
◆Kindleストアリンク：http://amzn.to/1oGsDwn
◆Google Playリンク：http://bit.ly/Zy9I0T
◆iBooksリンク：http://bit.ly/1BCJ0zQ
◆ゴマブックスリンク：http://www.goma-books.com/archives/21891

＜内容紹介＞
年齢に負けない！中高年に向けたカンタンに始められるトレーニングの数々！

プロが教える本当に効果のある筋力トレーニング！
最近、体重が増えてきたな……と思って身体を鍛えようと思っても、苦しくて長続きしなかったり、あまり効果が得られなくてやめてしまったという人もたくさんいるでしょう。
本書は、シドニーオリンピックのレスリング競技で銀メダルを獲得した永田克彦選手が、今日から自宅で実践できるカンタンなトレーニング法を紹介しています。
空き時間にスグできるトレーニング法なので、お手軽・お気楽に取り組むことができます。
今回のテーマは「満喫！スポーツの秋編」。寒い冬に向けて年齢に負けないボディラインをキープしよう！
プロが教える「本当に効く」トレーニング。あなたも今日から試してみませんか。

【目次】
第１章　まずは老化測定でカラダをチェック！
●老化測定開脚前転＆その場とびジャンプ

第２章　カンタン！全身負荷運動
●踏み台昇降
●エアなわとび
●バタ足エクササイズ
●Ｍ字クモ歩き
●ジャンプ＆バービー
●お姫様抱っこで鍛える！
●オトナの倒立歩行
●大人のほふく前進
●レスラープッシュアップ歩き
●エア・スケート

第３章　芯を鍛える体幹トレーニング
●三点倒立
●片手でスーパーマン
●扇・ハーフ＆ハーフ

＜著者情報＞
永田克彦（ながた・かつひこ）

1973年10月31日、千葉県東金市出身。高校入学と同時にレスリング選手として活躍。日本体育大学卒業後の97年から全日本選手権（グレコローマン）を6連覇。2000年にアジア選手権（韓国）で優勝、同年のシドニー五輪で銀メダル（グレコローマン69キロ級）を獲得する。05年に総合格闘家に転向。東京・仙川で格闘スポーツジム「レッスルウィン」を主宰し、指導者としても活動中。プロレスラーの永田裕志は実兄。

☆電子書籍初心者の方に……購入方法のご紹介
http://www.goma-books.com/navi

――　2013年9月18日（水）オープン!!　――
ゴマブックスがプロデュースする電子書籍投稿サイト
『BookSpace（ブックスペース）』
http://www.ebksp.jp/

【会社概要】
会社名：ゴマブックス株式会社
代表者：代表取締役　赤井 仁
所在地：東京都港区赤坂8-5-40 ペガサス青山710号室
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