【POD版】ゴルフのメンタルテクニックエビデンスに基づく 50のドリル

著者	笠原彰
発行日	2015/4/10
定価	891円(税抜)

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商品説明

内容紹介

ゴルフの95%は待ち時間！　これを知らないとスコアは伸びない！スポーツ心理学理論をアマチュアゴルファーのために平易に解説した、ゴルフのスコアアップの手引書。
ゴルフのラウンドの95％は、待ち時間、つまり、球を打っていない時間です。この時間にどのような思考や行動をするかでコースマネジメントが変わり、スコアは変わってきます。そして、球を打っている５％の時間に、どのような思考や行動をするかで、練習通りに本番でショットできるかが決まります。スコアは右上がりによくなる事はありませんし、下がる場合もあります。
「上がり３ホールでベストスコアを意識した途端に崩れる」
「練習通りに本番で打てない」
「バーディーチャンスにダボを叩いてしまう」
このようなことが改善できれば、１０打着実に改善することができます。メンタルトレーニングはプロだけのものではありません。アマチュアの方が身につけることで、練習の質が上がります。色々なことを試したが、スコアが伸びない方、長年ゴルフをやっているが、思い通りにパフォーマンスが出ない方、この本を読めば、精神論、根性論のプレーから脱却した科学的メンタルテクニックを身につけることができ、実力とスコアアップを同時に達成できます。目次
はじめに
第１章基本的なメンタルテクニック
第２章スコア安定のメンタルテクニック
第３章調子が上がらない時のメンタルテクニック
第４章スコアが悪くなった時のメンタルテクニック
第５章さあ、バーディーを取りに出かけよう
第６章ゴルフプロテストから学ぶ
あとがき