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15年9月

9月限定99円! 『禁煙ヨーガ呼吸』(成瀬雅春=著)が、Kindleストア【医学・薬学】ランキングで1位を獲得!! 呼吸法で健康になる「気がついたらタバコをやめていた」7日間プログラム!


ゴマブックス株式会社(所在地:東京都港区、代表取締役社長:赤井仁)は、2015年9月7日(月)、Kindleストアで配信中の電子書籍『禁煙ヨーガ呼吸』(成瀬雅春=著)が、同ストア売れ筋ランキング【医学・薬学】部門で1位を獲得したことを発表します。(2015年9月6日22:00時点)

本書は「Kindle月替わりセール」対象作品のため、2015年9月30日(水)までの期間限定で、特別価格99円にて配信されます。

<書籍概要>
■禁煙ヨーガ呼吸
著者:成瀬雅春
特別価格:99円(税込、2015年9月30日までの期間限定)
◆Kindleストアリンク:http://amzn.to/1ht0U4Q
◆ゴマブックスリンク:http://www.goma-books.com/archives/1047

<内容紹介>
吸いたいのを我慢するところから始めるのではなく、呼吸法で健康になり、タバコもやめられたという結果が得られる「禁煙ヨーガ呼吸」を紹介。

【目次】
■禁煙前の章
1 あなたが、「タバコをやめられない」理由
“タバコはおいしい”という幻想を捨ててみる!

吸いたいのを「我慢」したら、禁煙はできません
「タバコはマズい!」んです
もう、タバコは吸わない時代になったんです
タバコは周りを不幸にします
タバコ自動販売機の誘惑
「愛煙家」という心地よい言葉に騙されている
「喫煙者は嫌われている」のを知っていますか?
過去に、どんな「禁煙」をしましたか?
「我慢」は続きません!
「呼吸法」は生涯役立ちます

■禁煙直前の章
2 「禁煙人生」に導く7日間プログラム
家で、オフィスで、1日1呼吸法を実践するだけ

■禁煙プログラムの章
3 実践・禁煙するための「7つのステップ」
1日1呼吸法で、気がついたらタバコをやめていた!

■1週間以降の章
4 完全非喫煙者へ――ふだんからできること

呼吸法をつづければ、意志力、精神力が高まる
「7日前のあなた」と違うはずです
「禁煙に失敗した」と思っている人もあきらめないで
まだタバコに未練がある人はもう一息です
成功した人は、好きな呼吸法をひとつ選んで続けましょう
最後に、「緊急事態の呼吸法」を伝授
「体内呼吸法」で、細胞からタバコを追う払う
頭部などにかかる圧力を観察します
あなたのタバコは、他人に迷惑をかけています
公共の場所で喫煙できないアメリカ
近い将来、喫煙場所がなくなる?

<著者情報>
成瀬雅春(なるせ・まさはる)

ヨーガ行者、ヨーガ指導者。12歳頃に「即身成仏」願望が生じ、今日までハタ・ヨーガを中心に独自の修行を行なう。また毎年標高4000mのヒマラヤで修行を続けている。
1976年からヨーガ指導を始め、1977年の初渡印以来、インド、チベット、モンゴル、ブータンなどを数十回訪れている。シャクティチャーラニー・ムドラー(クンダリニー覚醒技法)や心臓の鼓動を止める呼吸法、空中浮揚、ルンゴム(空中歩行)、系観瞑想法などを独学で体得する。2001年、全インド密教協会から「ヨーギーラージ」(ヨーガ行者の王)の称号を授与される。
成瀬ヨーガグループ主宰。倍音声明協会会長。日本書経画協会理事長。カルチャースクール・池袋コミュニティカレッジ講師などを務める。テレビ、ラジオなどの出演をはじめ、雑誌への執筆や講演など幅広く活躍している。

※本データはこの書籍が刊行された当時のものです。

☆電子書籍初心者の方に……購入方法のご紹介
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ゴマブックスがプロデュースする電子書籍投稿サイト
『BookSpace(ブックスペース)』
http://www.ebksp.jp/

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