DVD『腰痛すっきり! かんたんピラティス ?おうちピラティスVol.1～』が、Amazon DODストア売れ筋ランキングで5位にランクイン!!　初心者でもわかりやすい丁寧な解説付き！　|　

ゴマブックス株式会社（所在地：東京都港区、代表取締役社長：赤井仁）は、2016年5月24日（火）、Amazon DOD（ディスク・オン・デマンド）ストアで販売中のDVD『腰痛すっきり! かんたんピラティス ?おうちピラティスVol.1～』が、同ストア売れ筋ランキングで5位にランクインしたことを発表します。（2016年5月24日9：00時点）

※ディスク・オン・デマンド（Disc on Demand）は、コンテンツの権利を保有するメーカーからのライセンスのもと、Amazon.co.jpがDVD、CDを製造し、出荷するサービスです。

＜作品概要＞
■腰痛すっきり! かんたんピラティス ?おうちピラティスVol.1～
出演：鳥海真央
◆Amazon DODストアリンク：http://amzn.to/1WWYfRT
◆ゴマブックスリンク：http://www.goma-books.com/archives/41848

＜内容紹介＞
1920年代にドイツ人看護師が負傷した兵士のリハビリの為に、考案したエクササイズ法「ピラティス・メソッド」。

医学に基づいた、骨格や筋肉の動き無理がないエクササイズ。近年世界的に、美容、ボディメイク、リハビリの後のポストリハビリテーション、産前産後ママのリカバリーにも効果があることから、女性を中心に様々な年齢層で実践している人が増えている。

そんなピラティスをいちから始めたい人向けのDVD、第一弾が本作である。

ピラティスを解説する講師は、SPOTT PILATES認定ピラティストレーナーの「鳥海真央」先生。
ピラティスの基本の動きと呼吸法の解説のほか、そしてリリース第一弾となる本作では「腰痛」にスポットを当て、腰痛の緩和に効くピラティスの動きを紹介している。

本作がほかのDVDと異なるところは、単にエクササイズの動きだけを見せるのではなく、それに伴う「呼吸法」・「どの筋肉を使っているか」を丁寧に解説している点。そのため初めてピラティスを実践したい人に非常にわかりやすい構成となっている。

これからピラティスを始めたい人にピラティスを行ううえで必要な

・動きになれること
・動きと呼吸を一緒におこなう事
・身体のどこを使っているか(骨や筋肉)を意識する

といった点はすべて解説されているので、この作品をみてピラティスにぜひチャレンジしてもらいたい。
【おうちピラティス.com】
サイトＵＲＬ　http://おうちピラティス.com/
鳥海真央先生監修。自宅でピラティスのエクササイズを受けられるオンラインレッスンサイト。

――　2013年9月18日（水）オープン!!　――
ゴマブックスがプロデュースする電子書籍投稿サイト
『BookSpace（ブックスペース）』
http://www.ebksp.jp/

【会社概要】
会社名：ゴマブックス株式会社
代表者：代表取締役　赤井 仁
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