『タイチダイエット』（タイチスタジオ＝著）が、Yahoo!ブックストア【生活】ランキングで10位にランクイン!!　いま注目のタイチダイエットを、わかりやすく写真で解説!!　|　

ゴマブックス株式会社（所在地：東京都港区、代表取締役社長：赤井仁）は、2016年6月29日（水）、Yahoo!ブックストアで配信中の電子書籍『タイチダイエット』（タイチスタジオ＝著）が、同ストア【生活】ランキング（2016年6月27日集計分）で10位にランクインしたことを発表します。（2016年6月28日9:00時点）

＜書籍概要＞
■タイチダイエット
著者：タイチスタジオ
◆Yahoo!ブックストアリンク：http://bit.ly/291iU2O
◆ゴマブックスリンク：http://www.goma-books.com/archives/43650

＜内容紹介＞
「そろそろダイエットしなきゃ…」
「なにか運動を始めたいな」
「ダイエットや運動しても途中で挫折してしまって」
「ジム通いは面倒…部屋でカンタンにできる運動はないのかな？」と思っているあなた。
そして「少食なのにぽっちゃり体型なのはどうして…」
「昔にくらべて太りやすくなりなった」
「ダイエットや運動してもなぜかやせない…」とお悩みのあなた。
本書『タイチダイエット』は、そんなあなたにこそ読んで欲しい本です。
タイチダイエット？　聞き慣れない言葉にそう思った方も少なくないはず。
タイチダイエットは、ひとことで言うと太極拳から生まれたスローエクササイズです。
太極拳は世界では「タイチ」という愛称で親しまれています。
タイチは、フィットネスの１ジャンルとして確固たる地位を築いています。20～30代、特に流行に敏感な若い女性の間で大ブームを巻き起こしその人気はヨガ、ピラティスをしのぐほどの勢いです。
アン・ハサウェイ、キアヌ・リーブスなどの主演映画でも取り上げられたタイチは、俳優やモデルといった美しいボディラインを維持しなければならない職業の人々からタイチは絶大な支持を得ています。
タイチが世界中の人々を魅了はしているのはなぜでしょう？
それは、ハーバード大学医学部も実証した高いダイエット効果にあります。
非常にゆっくりとした動きでも消費カロリーは１時間おこなうことでジョギング１時間分と同じと言われています。
過去にスポーツジムに通ったけど激しい運動が性に合わず続かなかった方やそもそも運動が苦手な方でも自分のペースで始められるのです。
タイチには道具も広い場所も必要ありません。
お部屋ですぐに始めることが可能です。最初は見よう見まねでもかまいません。
試しに本書のエクササイズをおこなってみてください。
５分もすると指の先までポカポカして、体の内側で変化が起こっていることを実感できるはずです。
深く呼吸しながらタイチをおこなうと、脂肪の燃焼が促進され、有酸素能力、新陳代謝が高まります。
また、ジムに通うことなく、筋トレと同等の効果も得られます。
静かな動きを維持するには筋肉の緊張を強いられるため見た目ではゆっくりとした動きでもじっとりと汗をかくほど。
習慣的におこなえばＢＭＩ値が減少し、二の腕、ウエストまわり、太もも、ヒップなどがスリムアップすることは確実です。
本書では「上半身」「ウエスト」「下半身」ごとに、各８種類、合計24種類のタイチエクササイズをご用意しました。
気になる体の部位（全18の部位）を引き締めるのに効果的なエクササイズを、分かりやすく解説しています。

☆電子書籍初心者の方に……購入方法のご紹介
http://www.goma-books.com/navi

――　2013年9月18日（水）オープン!!　――
ゴマブックスがプロデュースする電子書籍投稿サイト
『BookSpace（ブックスペース）』
http://www.ebksp.jp/

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会社名：ゴマブックス株式会社
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