肩こり、姿勢改善、腰痛予防に最適！　パーソナルトレーナー・小林素明氏のDVD『みるみる体が柔らかくなる！　血行促進で全身スッキリ！　やさしい柔軟アクティブストレッチ』が、Amazon DODで発売!!　|　

ゴマブックス株式会社（所在地：東京都港区、代表取締役社長：赤井仁）は、2018年3月2日（金）より、Amazon DOD（ディスク・オン・デマンド）ストアにて、DVD『みるみる体が柔らかくなる！　血行促進で全身スッキリ！　やさしい柔軟アクティブストレッチ』の販売を開始いたしました。

パーソナルトレーナーの小林素明氏が、初めての方でもできる肩こり、姿勢改善、腰痛予防を目指すためのストレッチ法を紹介しています！

※ディスク・オン・デマンド（Disc on Demand）は、コンテンツの権利を保有するメーカーからのライセンスのもと、Amazon.co.jpがDVD、CDを製造し、出荷するサービスです。

＜作品概要＞
■みるみる体が柔らかくなる！　血行促進で全身スッキリ！　やさしい柔軟アクティブストレッチ
出演：小林素明
◆Amazon DODストアリンク：http://amzn.to/2CFKlx6

＜内容紹介＞
このDVDは、体を柔軟にして全身の血行促進で肩こり、姿勢改善、腰痛予防を目指すためのストレッチを収録しています。
よりストレッチの効果を引き出すためにアクティブ（動かす）ストレッチを行います。関節を動かしながら行いますので、進化したストレッチ法と言えます。
自宅でも楽しめるよう、初めての方でもできる「やさしいアクティブ・ストレッチ」を厳選しています。ヨガはちょっと苦手…、という方でも安心して楽しめます。

【ご購入特典】
DVDが見れない場所でもエクササイズができるように、「オリジナルのエクササイズ一覧シートPDF版」がもらえます。
※DVDジャケットに記載されたURL、QRコードによりダウンロードできます。

【こんな方にオススメです】
・運動不足解消のためストレッチをしたい
・日頃の体の疲れを解消したい（疲労回復）
・正しいストレッチを学びたい
・硬い体を柔軟にしたい！
・寝つきを良くしたい！
・肩こりを解消したい
・腰痛を予防したい

【収録エクササイズ】
◎エクササイズの注意点

◎アクティブストレッチの説明
1 アクティブストレッチの説明

◎床でできるアクティブ・ストレッチ
1 背骨、骨盤！　猫ストレッチ
2 背骨柔軟ストレッチ
3 手首柔軟ストレッチ
4 伸びる股関節（腸腰筋）ストレッチ
5 太もも裏柔軟ストレッチ
6 伸びる股関節（内転筋）ストレッチ
7 伸びる腰！　捻りストレッチ

◎立ちながらアクティブ・ストレッチ
1 猫背解消、肩こり解消！　動く肩甲骨ストレッチ
2 姿勢を正す！　肩甲骨グイグイストレッチ
3 伸びる股関節！　肩入れストレッチ
4 伸びる肩と腕！　スイングストレッチ
5 伸びる骨盤！　ウエストストレッチ
6 伸びる足首！　カーフストレッチ
7 骨盤ゆがみ解消、太もも裏ストレッチ

【小林素明　プロフィール】
1971年7月生まれ、パーソナルトレーナー
1992年よりフィットネスクラブのトレーナーとして、年間4千名以上の運動指導に携わる。1996年に、腰痛・肩こり・膝痛の予防改善の教室を開講。2003年には、全国フィットネスサミットにて優秀報告賞を受賞。2009年に株式会社ウェルネス&スマイルを創業し、10歳若返る！をコンセプトとした個人指導専門のパーソナルトレーニングジム『どこでもフィット』を開業（大阪市阿倍野区）。
また、各地で健康体操教室の講師、パーソナルトレーナー養成講師も務めている。
保有資格: 健康運動指導士/介護予防運動トレーナー/上級救命講習修了（CPR）/マッスルコンディショナー

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【会社概要】
会社名：ゴマブックス株式会社
代表者：代表取締役　赤井 仁
所在地：東京都港区南青山六丁目６番22号
ＴＥＬ：03-5468-8370
ＦＡＸ：03-5468-8371
ＵＲＬ：http://www.goma-books.com/
Twitter：@gomabooks
facebookページ：http://bit.ly/2zvgZ6C
事業内容：出版業、書籍・雑誌・電子出版物・デジタルコンテンツの企画・編集・制作・販売、電子書籍コンテンツのアグリゲート事業、デジタルコンテンツのオーサリング事業

【本件に関するお問い合わせ】
ゴマブックス株式会社　編集部宛
TEL：03-5468-8374
FAX：03-5468-8375