94で回るゴルフテクニカル&メンタルレッスン ショートゲーム編　|　桐林宏光

ゴルフのスコアアップに直結する、アプローチショット、バンカーショット、パットでのよくある動作のエラーをまず説明して、基本練習、応用練習の紹介をわかりやすく行っています。
そして、実際のラウンド時でのショートゲームの事例を紹介しながらマイナスワードからポジティブワードに変換する重要性、メンタルエラー修正のヒントを紹介しています。

【項目】
はじめに

アプローチショット編
1.アプローチショットの動作のエラー
2.右手首の使い方
3.基本練習
4.応用編
（1）バンカー越えのアプローチ
（2）左足下がりのアプローチ
（3）ピンまで距離のあるアプローチ
（4）ピンまで距離のないアプローチ
（5）逆目のカラーでのアプローチ
（6）ラフとフェアウエイのアプローチの違い

バンカーショット編
1.バンカーショットの動作のエラー
2.基本練習
3.応用編
（1）大たたきの予感がするときのバンカーショット
（2）ピンまで距離のあるバンカーショット

パット編
1.パットの動作のエラー
2.基本練習
3.応用練習
（1）ショートパットの練習方法
（2）情報収集の手順、ルーティンの紹介
（3）ロングパットの練習方法
（4）パットでの決断力とやるべきこと

メンタルエラー
1.アプローチの場面でのマイナスワード集
2.マイナスワードをポジティブに変換したポジティブワード集
3.ショートゲームでのメンタル力の重要性の事例紹介
（1）50ヤードのアプローチの決断
（2）65ヤードのアプローチのあとのパットの決断
（3）70ヤードのトラブルショットでの準備決断実行

【桐林宏光（きりばやし　ひろみ）プロフィール】
一般社団法人日本女子プロゴルフ協会ティーチングプロ会員Ａ級
ＬＰＧＡジュニアゴルフコーチ
日本スポーツ心理学会スポーツメンタルトレーニング指導士

1964年生まれ　東京都出身
日本女子大学家政学部被服学科を卒業後、ゴルフを始め、プロゴルフの道に入る。
ティーチングプロ資格を取得後、筑波大学大学院にて、スポーツ心理学、メンタルトレーニング、スポーツカウンセリングを学ぶ。メンタルスキルとテクニカルスキルを融合した独自のレッスンプログラムを展開。

桐林宏光ゴルフ塾を主宰し、ジュニアからシニアまで多くのゴルファーの上達をサポートしている。
「ゴルフにおけるメンタルトレーニングをビジネスに活かす」というテーマで講演活動も多数行う。

著書『また自己ベスト！のゴルフ』（ゴルフダイジェスト社）