たった一晩で疲れが取れるぐっすり睡眠法
| 著者 | 石川泰弘 |
|---|---|
| 発行日 | 2019/3/1 |
| 定価 | 1200円(税抜) |
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商品説明
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今日から可能な究極の睡眠技で
一晩で体調が回復してしまう驚異の法則を紹介
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トップアスリートの入浴から睡眠まで指導した経験をもとに
運動をした後ですら翌日に疲れを残さないアフターケアを解説。
たった一晩で疲れが取れるぐっすり睡眠法 | 石川泰弘
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